دسته‌بندی نشده
10 دمنوش مناسب مصارف روزانه
آذر
اگر شما هم جزو افرادی هستید که نوشیدن چای و قهوه برایتان تکراری شده است و به فکر نوشیدنی‌های گرم دیگری هستید، دمنوش یا همان چای گیاهی یکی از بهترین گزینه‌هاست. این نوشیدنی‌های گرم و دلچسب که از انواع گیاهان مفید و خوش‌طعم ساخته می‌شوند، علاوه‌بر تنوعشان دارای خواص بسیاری نیز هستند که به سلامتتان کمک می‌کنند و به‌همین‌دلیل یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چای یا قهوه محسوب می‌شوند.
در این مطلب 10 نوع دمنوش پرطرفدار را که قابلیت مصرف روزانه دارند به شما معرفی می‌کنیم و نکات مهمی را دربارۀ خرید ماگ دمنوش و فرنچ پرس که مختص نوشیدن این نوشیدنی‌ها هستند، بیان خواهیم کرد.
دمنوش چیست؟
شاید در همین ابتدا برایتان سوال پیش آمده باشد که به چه نوشیدنی‌هایی دمنوش می‌گویند؟ دمنوش‌ها که از آن‌ها به‌عنوان چای گیاهی نیز یاد می‌شود دسته‌ای از نوشیدنی‌ها هستند که از برگ، ریشه یا ساقۀ گیاهان دارویی و خوش‌عطر تهیه می‌شوند و فواید زیادی برای سلامتی مصرف‌کنندگان دارند. برای آماده‌کردن دمنوش‌ها باید گیاهان را در آب جوش قرار بدهید و بگذارید دم بکشند. بعداز دقایقی دمنوش خوشمزۀ شما آماده است. به یاد داشته باشید که دمنوش‌ها با جوشانده‌ها فرق می‌کنند و تفاوتشان در همین روش آماده‌کردنشان است.
پرطرفدارترین دمنوش‌ها برای مصرف روزانه
ازآنجاکه دمنوش‌ها نوشیدنی‌های ساده‌ای نیستند و خواص دارویی نیز دارند نباید در مصرفشان زیاده‌روی کرد. مصرف بیش‌ازحد برخی از دمنوش‌ها می‌تواند موجب بروز برخی آسیب‌ها و مشکلات جسمانی شود، به‌همین‌دلیل مصرف روزانۀ همۀ آن‌ها هیچ گاه توصیه نمی‌شود. در این میان برخی دمنوش‌ها هستند که از این نظر مشکلی ندارند و شما می‌توانید آن‌ها را در برنامۀ غذایی روزانۀ خود جای بدهید و از خواصشان بهره ببرید. 10 مورد از پرطرفدارترین دمنوش‌ها برای مصرف روزانه عبارت‌اند از:
1. دمنوش بابونه
گل بابونه علاوه بر زیبایی ظاهری‌اش دارای خواص و مزایای بسیاری است که از آن برای تهیۀ دمنوش نیز استفاده می‌کنند. دمنوش بابونه یکی از ملایم‌ترین و آرامش‌بخش‌ترین دمنوش‌هاست که خوردن یک فنجان از آن قبل از خواب می‌تواند استرس و ناآرامی را به‌خوبی از بین ببرد و باعث یک خواب راحت شود. این دمنوش همچنین به تنظیم قندخون و کاهش فشارخون نیز کمک می‌کند.
2. دمنوش نعنا
از دیگر دمنوش‌های پرطرفدار و بسیار مفید، دمنوش نعنا است که از دم‌کردن گیاه نعنا به دست می‌آید و در تسکین بیماری‌های دستگاه گوارش اثر قابل‌توجهی دارد. این دمنوش باعث هضم بهتر غذا، کاهش درد و التهاب معده و روده، کاهش نفخ، رفع سوء‌هاضمه و … می‌شود و بعداز نوشیدن آن، فرد احساس سبکی و بهبود می‌کند. این دمنوش را بسته به سلیقه و ذائقه می‌توان با نبات، عسل، شکلات و … ترکیب کرد تا خوشمزه‌تر شود.
3. دمنوش به‌لیمو
دمنوش به‌لیمو یکی دیگر از دمنوش‌های خوشمزه و آرامش‌بخش است که به رفع استرس و کاهش درد معده کمک می‌کند و می‌تواند یک نوشیدنی گرم و عالی برای قبل از خواب باشد. این دمنوش همچنین با افزایش متابولیسم به لاغری و کاهش چربی‌های بدن نیز کمک می‌کند و افرادی که قصد کم‌کردن وزن خود را دارند می‌توانند از آن بهره ببرند. شما با لیوان دمنوش مناسب می‌توانید این دمنوش‌ها را به راحتی آماده و میل کنید.
4. دمنوش بادرنجبویه
دمنوش بادرنجبویه از آن دسته دمنوش‌ها است که شاید خیلی از افراد آن را امتحان نکرده باشند، اما قطعا یکی خوشمزه‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌های گرم است. این دمنوش را هم می‌توان با گیاه تازۀ بادرنجبویه درست کرد، هم شکل خشک‌شدۀ آن. در هر دو صورت عطر و طعمی که در آخر به شما می‌دهد بسیار مطبوع و شبیه مرکبات است. از مزایای دمنوش بادرنجبویه می‌توان به آرامش‌بخش‌بودن، سم‌زدایی بدن، تقویت حافظه، بهبود احوال روحی، تقویت پوست، جلوگیری از انواع بیماری‌ها و پیری اشاره کرد.
5. دمنوش هیبیسکوس
دمنوش هیبیسکوس یا همان چای ترش از دیگر دمنوش‌های مناسب مصرف روزانه است که از گلبرگ‌های گل هیبیسکوس تهیه می‌شود و عطر و طعم آن با افزودن کمی عسل یا شکر متعادل و بسیار خوشمزه می‌شود. این دمنوش به‌دلیل طعم ترشی که دارد اغلب به‌صورت خنک مصرف می‌شود و بعداز نوشیدن آن شما حتما احساس بهتری دارید و وجودتان غرق در احساس خوب می‌شود.
6. دمنوش بهارنارنج
بهارنارنج از جمله معطرترین و خوش‌طعم‌ترین گیاهان است که از آن برای تهیۀ انواع خوراکی‌ها از مربا گرفته تا شربت و … استفاده می‌شود. یکی از پرطرفدارترین نوع مصرف آن به‌صورت دمنوش است که موجب افزایش انرژی و کاهش استرس می‌شود و می‌تواند خواب‌آلودگی و کسلی را از بین ببرد.
7. دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل یکی دیگر از دمنوش‌های پرطرفدار است که خواص ضدالتهابی‌اش این دمنوش را به یکی از مفیدترین و تسکین‌بخش‌ترین دمنوش‌ها تبدیل کرده است. این دمنوش، از ریشۀ گیاه زنجبیل تهیه می‌شود و شاید طعم تند آن خوشایند خیلی از افراد نباشد. به‌همین‌دلیل یکی از بهترین افزودنی‌ها به این دمنوش، عسل است که طعم آن را تا حد زیادی متعادل و لذتبخش می‌کند. دمنوش زنجبیل علاوه‌بر خواص ضدالتهابی به هضم غذا و کاهش نفخ نیز کمک می‌کند و در رفع حالت تهوع خیلی موثر است.
8. دمنوش گلگاوزبان
گلگاوزبان یکی از نام‌آشناترین دمنوش‌های گیاهی است که پس‌از دم‌کشیدن رنگ بسیار زیبایی دارد و به آرامش‌بخش‌بودنش معروف است. از این دمنوش معمولاً برای کاهش استرس، رفع مشکلات خواب، کاهش سردرد و پایین‌آوردن فشار خون استفاده می‌کنند و به‌دلیلِ همین تسکین‌بخشی‌اش نوشیدن آن قبل از خواب توصیه می‌شود. دمنوش گلگاوزبان یک خواب آرام و عمیق به شما هدیه می‌دهد.
9. دمنوش اسطوخودوس
اسطوخودوس از دیگر گیاهانی است که برای تهیۀ دمنوش از آن استفاده می‌شود و دمنوش آن مثل گلگاوزبان بسیار آرامش‌بخش است. تلخی اندک این دمنوش در کنار خواص بسیاری که دارد خیلی به چشم نمی‌آید و می‌توان از آن برای رفع استرس، درمان حساسیت‌های فصلی و آسم استفاده کرد.
10. دمنوش گل محمدی
دمنوش گل محمدی یکی از خوش‌عطرترین و خوش‌طعم‌ترین دمنوش‌هاست که دارای خواص ضدالتهابی است و از آن می‌توان برای کاهش دردهای آرتروز و رفع یبوست استفاده کرد.
آیا خرید لیوان دمنوش برای دم‌کردن دمنوش مناسب هستند؟
امروزه با افزایش محبوبیت دمنوش‌ها و ورودشان به برنامۀ غذایی روزانۀ بسیاری از افراد، ظروف بسیاری نیز برای آماده‌کردن آن‌ها طراحی و ساخته شده است. از میان این ظروف، قوری‌های چینی و فرنچ پرس از کاربردی‌ترین موارد هستند که استفاده از آن‌ها بسیار آسان است. یکی دیگر از مواردی که برای آماده‌کردن دمنوش توصیه می‌شود، خرید لیوان دمنوش است که لیوانی مخصوص دم‌کردن و گرم نگه‌داشتن و مصرف دمنوش است.
معرفی لیوان دمنوش
برای دم‌کردن، گرم‌نگه‌داشتن و مصرف دمنوش‌ها، ماگها و فلاسک‌های بسیاری در جنس‌های مختلف چینی، شیشه‌ای، پلاستیکی و … ساخته شده است که می‌توانید مطابق سلیقه‌تان از آن‌ها استفاده کنید. آنچه این ماگها و فلاسک‌ها را از سایر ظروف متمایز می‌کند، فیلتر موجود در آن‌هاست که برای عصاره‌گیری دمنوش کاربرد دارد و باعث می‌شود تفاله‌ها در یک سو قرار بگیرند و شما تنها قسمت مایع و شفاف دمنوش را میل کنید. همچنین این ماگها گنجایش بیشتری نسبت به ماگ‌های معمولی دارند. در انتخاب ماگ دمنوش پیشنهاد می‌شود ماگ‌های شیشه‌ای یا پیرکس را انتخاب کنید که هم استفاده از آن‌ها آسان‌تر است، هم می‌توانید تغییر رنگ دمنوش و فرایند آماده‌شدنش را ببینید.
در خرید لیوان دمنوش باید به چه نکاتی باید توجه کرد؟
برای خرید لیوان دمنوش باید به برخی از ویژگی‌های محصول موردنظرتان توجه کنید تا بتوانید بهترین و کاربردی‌ترین ماگ را بخرید. نکاتی که باید هنگام خرید به آن دقت کنید، عبارت‌اند از :
- طراحی و ساختار ماگ
مهم‌ترین نکته در انتخاب لیوان دمنوش توجه به ساختار ماگ است. ماگها باید از نظر طراحی ساده باشند تا بتوان به راحتی آن‌ها را تمیز کرد. همچنین داشتن فیلتر از مهم‌ترین ویژگی‌های ماگ دمنوش است که از ورود گیاه و ذره‌های آن به مایع دمنوش جلوگیری می‌کند در نتیجه باید از وجود آن اطمینان حاصل کنید.
- گنجایش ماگ
از دیگر نکاتی که باید هنگام انتخاب لیوان دمنوش به آن توجه کنید، ظرفیت ماگ است تا پاسخگوی نیاز شما باشد. برای مثال اگر می‌خواهید از آن برای تهیۀ دمنوش برای چند نفر استفاده کنید، باید ماگ بزرگ‌تری انتخاب کنید تا ناچار نشوید کار را چند مرتبه تکرار کنید و زمان زیادی صرف آن شود.
- قیمت ماگ
ماگ‌های دمنوش در ابعاد مختلف با قیمت‌های مختلف عرضه می‌شوند که شما باید با بررسی و مقایسۀ قیمت‌ها بهترین جنس را با بهترین قیمت بخرید تا یک تجربۀ خوب از خرید ماگ یا لیوان دمنوش برای خود رقم بزنید.
سخن پایانی
نوشیدنی‌های گرم همواره یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در میان مردم سراسر جهان هستند که انواع مختلفی دارند. مرسوم‌ترین این نوشیدنی‌ها چای و قهوه‌اند که میزان مصرفشان نسبت به سایرین بسیار بالاست اما گزینه‌های دیگری نیز وجود دارند که علاوه‌بر طعم خوش دارای خواص بسیاری برای سلامتی انسان‌اند و می‌توانند یک انتخاب عالی باشند. این نوشیدنی‌ها درواقع همان دمنوش‌ها یا چای‌های گیاهی‌اند که دارای تنوع زیادی هستند و افراد مختلف می‌توانند با توجه طبع و سلیقه‌شان آن‌ها را مصرف کنند. در این مطلب به معرفی 10 دمنوش پرطرفدار برای مصرف روزانه پرداختیم .
